Zklidněte svou mysl
Vůně proti stresu
Růže
Vůně růží se používá jako antidepresivum a afrodiziakum. uklidňuje a pozitivně ovlivňuje náladu, pomáhá proti bolestem hlavy, odstraňuje nespavost, snižuje horečku, ulevuje při nevolnostech. Má celkově harmonizační účinky.
Levandule
Pomáhá zejména v období nervového vypětí, vyčerpání, při nadměrném stresu a sklonech k depresím. Přírodní vůně levandule má uklidňující účinky a pomáhá i proti nespavosti a bolestem hlavy způsobených stresem a dlouhodobou nervozitou. Navíc je báječným pomocníkem při nechutenství, podrážděném žaludku, při virových a zánětlivých onemocněních.
Máta
Vůně máty pomáhá proti únavě, stresu a bolestem hlavy. Máta má silné antiseptické účinky a velmi dobře se osvědčila i pro zmírnění příznaků chřipky a nachlazení. Inhalace máty usnadňuje odchod hlenů a zlepšuje průchodnost dýchacích cest. mátový čaj zklidní podrážděný žaludek. Aromaterapie používá mátu také k uvolnění ztuhlých svalů a regeneraci po větší námaze.
Kokos
Vůně kokosu zvyšuje úroveň serotoninu a dopaminu, přináší dobrou náladu, pocit uvolnění a povzbuzení, takže se cítíte okamžitě lépe. Navíc ho můžete zkombinovat i s čokoládou, například ve formě dezertu či moučníku, a dopřát tak potěšení i svým chuťovým buňkám.
Vanilka
Zklidňuje nervy a díky své jemné sladké vůni navozuje smyslnou atmosféru. Spolu s čokoládou patří vanilka k nejúčinnějším afrodiziakům.
Hořká čokoláda
Také vůně kvalitní hořké čokolády s vysokým obsahem kakaa pomůže zklidnit vaši mysl a zlepší vám náladu. Vychutnejte si ji například jako lahodný teplý nápoj – stačí ji nastrouhat, rozpustit v horkém mléce a podle chuti přisladit třtinovým cukrem.
Káva
Vůně kávy v mnohých z nás vyvolává pocit domova, útulného, klidného a chráněného prostředí. S vůní kávy se zkrátka cítíme dobře. Vůně čerstvě pražených kávových zrn pomáhá v boji proti depresím a stavům úzkosti, výrazně dokáže zlepšit náladu.
