Rychlé pokrmy z těstovin

Nemáte čas zdržovat se dlouhým vařením? Vsaďte na těstoviny. jejich příprava je rychlá a jednoduchá. Zkombinujte je s čerstvou zeleninou a dopřejte si zdravé jídlo plné vitaminů.

Těstoviny s cuketou a bazalkovým pestem

  • 400 g těstovin
  • 50 g čerstvé bazalky
  • 5 stroužků česneku
  • 50 g piniových oříšků
  • 100 ml olivového oleje do pesta
  • olivový olej na smažení
  • 50 g parmazánu
  • 1 cuketa
  • sůl, pepř
  • parmazán k podávání

 

Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Z bazalky, dvou stroužků česneku, piniových oříšků, oleje a parmazánu si v mixéru připravte pesto. V pánvi na oleji orestujte cuketu nakrájenou na kousky a přidejte zbylý česnek nakrájený na plátky. K opečenému česneku s cuketou přidejte do pánve těstoviny, prohřejte a vmíchejte pesto. Podávejte posypané strouhaným parmazánem.

 

 

 

Těstovinový salát s tuňákem

  • 500 g suchých těstovin (např. penne nebo fusilli)
  • 70 ml panenského olivového oleje
  • 50 ml citronové šťávy
  • 500 g cherry rajčátek
  • 400 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 150 g černých oliv
  • 1/2 menší červené cibule
  • hrst nasekané čerstvé petrželky
  • hrst nasekané čerstvé bazalky
  • sůl
  • čerstvě mletý pepř

 

V míse smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, najemno nakrájenou cibuli a špetku soli. Těstoviny uvařte v osolené vodě a přidejte je do mísy k dresinku. Rajčátka překrájejte napůl a spolu s olivami, tuňákem a nasekanými bylinkami je dejte k těstovinám. Salát dobře promíchejte, podle chuti přisolte a opepřete a můžete podávat.

 

 

 

Zapečené těstoviny se zeleninou

  • 1 balení těstovin (např. tagliatelle, fettucine, farfalle apod.)
  • 200 g cherry rajčátek
  • 1 menší cuketa
  • 1 sladká paprika
  • 1 červená cibule
  • 1 lžíce oleje
  • sůl
  • čerstvě mletý pepř
  • 400 g smetany
  • 200 g ricotty
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 1 lžíce nasekané pažitky
  • 1 lžíce čerstvé bazalky
  • 75 g parmazánu

 

Těstoviny uvařte na skus v osolené vodě. Troubu předehřejte na 200 °C. Rajčátka přepulte, cuketu nakrájejte na půlkolečka, papriku zbavte semen a nakrájejte na čtverečky nebo proužky, cibuli na tenká půlkolečka. Olejem vymažte misku na zapékání, dejte do ní uvařené těstoviny a zeleninu a promíchejte. Podle chuti přisolte a opepřete.

V misce utřete ricottu se smetanou a prolisovaným česnekem, přisolte a rovnoměrně nalijte na těstovinovou směs v pekáčku. Posypte nasekanou pažitkou, bazalkou a strouhaným parmazánem. Dejte do trouby na 45 minut zapéct.

 

 

 


Text: red; foto: Shutterstock

Další články

Boží milosti

Boží milosti

Čím v pondělí odměnit koledníky, samozřejmě kromě krásně malovaných vajec? Usmažte jim křehké a lahodné boží milosti. Vyzkoušejte starý recept z kuchařky po prababičce.

Celý článek

Zajíčci ušáci

Zajíčci ušáci

Užijte si s dětmi velikonoční přípravy a vyrobte si společně vajíčka v podobě roztomilých zajíčků a dalších zvířátek. Inspirujte se naším jednoduchým návodem.

Celý článek

Čisté barvy přírody

Čisté barvy přírody

Rozhodli jste se letos barvit vejce čistě přírodními barvivy? Skvělý nápad! Nejen, že je to šetrné k životnímu prostředí, ale nebudete muset kupovat barvy v drogerii. vystačíte si s tím, co najdete ve spíži. Vyzkoušejte tyto suroviny:

Celý článek

Šlehačkový beránek

Šlehačkový beránek

Nadýchaný vláčný beránek patří k ozdobám velikonočního stolu, tradičně podávaným na Bílou sobotu. Upečte si ho podle osvědčeného receptu, ve kterém nesmí chybět šlehačka.

Celý článek