Jahodové smoothie s banánem a vločkami
Pochutnejte si na první várce jahod.
- 400 g jahod
- 6 lžic vody
- 5 lžic medu (nebo oblíbeného sirupu)
- 4 lístky máty
- 1 banán
- 3–4 lžíce jogurtu
- 4 lžíce ovesných (nebo jiných) vloček
Jahody dejte do mixovací nádoby, přidejte med (nebo sirup), mátu a vodu a dohladka rozmixujte. Asi třetinu odlijte stranou. Do zbytku jahod přidejte banán, jogurt a ovesné vločky a ještě chvíli mixujte. Podávejte ve sklenici s jahodovou vrstvou nahoře, ozdobené čerstvou jahodou a mátovým lístkem.
